Se mettre au sport après 30 ans n’est pas chose simple. Je dois t’avouer que je n’étais pas du tout sportif étant plus jeune mais que j’ai du m’y pousser avec mon mode de vie citadin. Après quelques années en salle de sport “classique”, j’ai finalement trouvé la formule parfaite à Nantes il y a deux ans grâce à l’offre multisports Urban Sports Club. Je ne te parle pas d’une offre que j’ai testée seulement un mois pour vous en parler à chaud, mais d’un abonnement que j’utilise depuis plus de deux ans maintenant. Tu as donc face à toi un adepte conquis ! Et je suis totalement satisfait du résultat au quotidien. Je me suis découvert depuis ces deux années un vrai goût pour le sport, avec des disciplines qui me plaisent, et tout cela facilite mon énergie et ma forme au quotidien.
Tu veux en savoir plus sur Urban Sports Club, ce que je fais et mes clubs favoris à Nantes ? Lis alors les lignes qui suivent.
Cet article est en partenariat non rémunéré avec Urban Sports Club, mais son contenu reste totalement libre et objectif.
Présentation de Urban Sports Club
Urban Sports Club, c’est une offre qui permet avec un seul abonnement d’accéder à différents studios de sport dans plusieurs villes de France et d’Europe. On paie un prix fixe chaque mois et on pratique tous les sports que l’on veut :
- Dans toutes les villes où l’offre existe, peu importe son niveau d’abonnement. En France, Urban Sports Club existe donc à Nantes mais aussi à Paris, Lyon, Marseille, Toulouse, Bordeaux, Rennes et Lille. À Nantes, il y a 70 clubs de sport partenaires.
- Pour tous les budgets, avec 4 niveaux d’abonnement différents (S, M, L et XL). Plus le niveau est élevé, plus on a accès à des cours mais plus le prix de l’abonnement monte. Chacun trouve son offre en fonction de son budget et de ce qu’il veut pratiquer.
- Le budget reste maîtrisé. Tous les cours et activités indiqués sont compris avec l’abonnement. Les salles où tu fais tes activités sont payées pour chaque passage par Urban Sports Club. Possible surcoût si des cours ou prestations ne sont pas inclus avec l’offre.
- Réservation et accès en toute simplicité : la plupart des activités se réserve en ligne, depuis le site internet ou l’application mobile avec notre profil personnel. Une fois sur une place, un simple QR code à scanner pour valider le passage.
- L’application mobile et le site internet sont très faciles d’accès, ce qui permet de réserver ou annuler à tout moment et d’où on veut. Certaines salles imposent cependant des temps limites pour s’inscrire ou de désinscrire d’un cours.
- Un très bon service d’aide. Globalement j’ai eu peu de problématiques sur les réservations ou les enregistrements. Le service d’aide est réactif et règle les éventuels dysfonctionnements, par mail ou via le chatbot sur le site internet.
J’adore l’offre pour sa modularité, pouvoir faire des activités où je veux et quand je veux. Pas de lassitude, ni d’obligation, qui parfois nous font arrêter une activité sportive dans laquelle on s’était lancée.
GPC Sport Santé
GPC Sport Santé est un collectif de coachs qui animent des cours collectifs et individuels aux particuliers et aux entreprises. Avec Urban Sports Club, ils proposent sur Nantes des bilans santé, des séances EMS (Électrostimulation) et des cours collectifs. J’avais démarré par un bilan santé au début de mon abonnement en 2020, puis testé l’EMS. À présent je participe surtout à leurs cours collectifs à Ethik Sport Club, une salle de sport à Saint-Herblain. Le plus de ces cours c’est le possible usage des appareils de la salle.
Tu pourras faire avec GPC Sport Santé des activités douces, comme le pilates et le yoga, ou plus intenses, avec le HIIT et le cross-training. L’intérêt du groupement de coachs est que chacun d’eux a ses spécialités. Leur seul point commun est de vouloir du bien à ton corps ! Les cours sont en petit groupe, avec de vrais corrections sur nos mouvements et nos postures, et toujours dans une bonne ambiance. Venir à leurs séances m’apporte une vraie bonne énergie.
Mon Yoga Ma santé
Mon Yoga Ma Santé a aussi été un des premiers lieux où j’ai été au début de mon abonnement Urban Sports Club. Il s’agit de cours de Yoga donnés par Gwen Bretagne, une professeur diplômée et spécialisée dans la méthode Iyengar. Ce yoga (car il existe de multiples types de yoga, ce que je savais pas il y a deux ans) se concentre sur la posture et l’alignement du corps. C’est un yoga qu’on peut considérer plus technique mais il est très recommandé pour soigner les douleurs chroniques et les mauvaises postures (ce qui est mon cas).
Les cours donnés par Gwen sont par session et niveau. C’est moins à la carte que les autres activités d’Urban Sports Club à Nantes car elle conseille de venir si possible à chaque cours hebdomadaire pour vraiment profiter des effets de la pratique. Je m’y suis tenu le plus possible depuis deux ans et je dois avouer être complètement d’accord sur le sujet. J’ai bien évolué, rétabli certains ajustements dans mes alignements et fait disparaître des douleurs. J’ai encore des progrès à faire sur les postures mais j’ai régulièrement de belles satisfactions en constatant mes avancées. Et je mets aussi en pratique ces alignements et postures dans d’autres cours de yoga ou dans mon quotidien.
Chez June
Toujours dans les pratiques douces, j’aime régulièrement aller aux cours proposés au studio de yoga Chez June. À deux pas de la place Graslin dans le centre de Nantes, c’est vraiment un lieu facile d’accès pour moi et vraiment agréable. J’y vais plutôt à l’envie, pour des cours de yoga doux et de pilates. Après plusieurs essais, j’ai constaté que le Hatha yoga ou le Vinyasa (les deux plus connus et répandus je pense) n’étaient pas trop faits pour moi. Mais le lieu propose une multitude de cours différents, faits pour tous.
Si les adeptes de Chez June sont plutôt des femmes, je ne sens pas de malaise ou gêne, tout le monde et tous les âges sont les bienvenus. Le yoga se veut une pratique bienveillante et sans jugement, et c’est vraiment ce qu’on trouve ici. Après différents cours testés, j’ai évidemment développé des affinités avec certains professeurs et certains cours mais je me laisse la liberté de tester de nouvelles pratiques de temps en temps. Il n’y en effet aucun engagement avec ce studio qui fonctionne avec des crédits de cours ou des accès illimités avec tous ses clients. Pour les abonnés Urban Sports Club, il y a 2 ou 4 crédits par mois selon l’abonnement, de quoi pratiquer de façon assez régulière mais aussi pouvoir se laisser porter dans les autres studios de yoga partenaires à Nantes.
Ready 2 Become
Pour me dépenser un maximum, j’aime bien aussi me rendre chez Ready 2 Become sur l’Île de Nantes. En accès libre ou cours collectif, c’est un lieu sympa où on peut se donner sans compter avec des activités centrées sur le cross training et la boxe, avec pas mal de matériel à disposition. Dans une ambiance très urbaine, il y a une dizaine de cours par jour du lundi au vendredi. J’ai plutôt tendance à m’y rendre sur l’heure du midi, plus calme. Les coachs sont motivants et proposent des séances qui changent à chaque fois. Aux beaux jours on peut aussi s’exercer sur le parvis extérieur, vraiment bien sympa.
Possible également d’y faire des cours de yoga et de pilates mais je trouve que c’est un peu moins l’ambiance adaptée et l’offre Urban Sports Club permet justement d’aller faire ce type de cours ailleurs à Nantes.
Le sport chez soi avec les cours en ligne
Autre possibilité avec Urban Sports Club, lorsque je ne suis pas disponible pour sortir ou que je ne suis pas à Nantes, ce sont les cours en ligne. Formule lancée avec le 1er confinement en mars 2020, les cours en ligne sont restés depuis accessibles avec certaines salles partenaires. Face à ton écran tu es connecté à un professeur en direct pour une séance de 30 à 60 minutes, avec d’autres personnes connectés aussi en ligen de chez elles. Cette solution m’avait vraiment plu en confinement, réduisant mon isolement et me permettant de garder la forme. Je la continue aujourd’hui pour des cours que j’aime bien, lorsque je n’ai pas forcément le temps de me rendre en salle ou que je suis en vacances à la campagne.
Les cours en ligne existent dans plusieurs disciplines : yoga, renforcement musculaire, cross-training, danse, etc… Ils ont été complétés avec une offre de VOD : des cours en replay accessibles à toute heure. Une offre vraiment top lorsque tu n’es pas dans une des villes où est implanté Urban Sports Club. Il suffit simplement d’avoir une connexion internet.
Pour les cours en ligne, j’ai testé plusieurs studios et créé des attachements à distance avec certains coachs : Mu:V à Paris et Centre Atom à Lyon pour ne pas les citer.
Teste l'offre Urban Sports Club
Tu as envie de faire du sport mais tu te lasses vite ? Tu veux pouvoir varier les sports dans tes différents moments de la semaine ? Tu veux pouvoir pratiquer même lorsque tu pars en déplacement dans une autre ville en France ou en Europe ? L’offre Urban Sports Club est faite pour toi ! Découvre les studios partenaires et les abonnements sur le site internet urbansportsclub.com/fr
Pour ses nouveaux abonnés, Urban Sports Club propose une offre d’essai sans engagement, valable à Nantes et ailleurs : 14 jours pour tester 4 activités incluses dans l’abonnement M. Tu pourras te rendre dans tous les clubs que je viens de citer, par exemple. Mais tu verras très vite que tester Urban Sports Club, c’est l’adopter !
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Mes adresses bien être à Nantes
Bien dans son corps en le chouchoutant ! En parallèle du sport, j’aime aussi les moments plus calmes pour prendre soin de moi.
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