“Si tu ne viens pas au yoga, c’est le yoga qui viendra à toi”. Ce n’est pas un adage obligatoire mais c’est ce qui m’est arrivé personnellement il y a un peu plus de 3 ans. Dans le cadre de mon test de l’offre de sport Urban Sports Club, j’ai pu découvrir la pratique du yoga et en devenir adepte sans l’avoir vraiment envisagé. J’ai notamment suivi les cours de Hatha Yoga et alignement postural proposés à Nantes par Gwenaëlle Bretagne. Initiée à l’enseignement du yoga Iyengar, elle propose une pratique plutôt douce qui met l’accent sur les postures et les alignements. J’ai pu évoluer sur ces éléments grâce à une pratique depuis maintenant 3 ans et cela m’a fait beaucoup de bien. Je te propose aujourd’hui de découvrir l’enseignement de Gwen sous la forme d’une interview. Tu découvriras son parcours personnel, ses enseignements de Hatha Yoga et alignement postural, à Nantes et ses alentours, et la philosophie Iyengar. Un échange riche et vraiment intéressant. Photos d’illustration issues d’un cours de Hatha Yoga et alignement postural à La Chevrolière, avec une pratique à l’aide de cordes, et d’un cours d’été en extérieur à Rezé. Comment es-tu arrivée à la pratique […]
À la recherche d’une activité sportive à Nantes, simple et conviviale ? Dans ce nouvel article, je te présente Swedish Fit, une offre de cours de sport pour tous, présente à Nantes. Sur la base de la gym suédoise, avec des mouvements en rythme avec de la musique, Swedish Fit propose un programme de différents cours depuis la pratique douce jusqu’à la forte intensité pour que chacun puisse trouver l’activité correspondant à ses envies et son niveau physique. J’ai pu participer à plusieurs cours pour découvrir leur offre et l’ambiance tout en simplicité que les animateurs proposent aux pratiquants. Je vais donc te présenter Swedish Fit et te faire un retour sur les cours auxquels j’ai assisté. Article en partenariat avec Swedish Fit mais son contenu reste totalement libre et objectif. Le concept swedish fit Anciennement connu sous le nom de la Gym Suédoise ®, Swedish Fit a été fondé en France au début des années 90, inspiré par les principes de l’association suédoise Friskis & Svettis qui promouvait dès les années 70 une nouvelle méthode de gymnastique alliant “santé” et “bien-être”. Swedish Fit propose ainsi des cours de sport collectifs où chaque exercice est réalisé en rythme avec la […]
Se mettre au sport après 30 ans n’est pas chose simple. Je dois t’avouer que je n’étais pas du tout sportif étant plus jeune mais que j’ai du m’y pousser avec mon mode de vie citadin. Après quelques années en salle de sport “classique”, j’ai finalement trouvé la formule parfaite à Nantes il y a deux ans grâce à l’offre multisports Urban Sports Club. Je ne te parle pas d’une offre que j’ai testée seulement un mois pour vous en parler à chaud, mais d’un abonnement que j’utilise depuis plus de deux ans maintenant. Tu as donc face à toi un adepte conquis ! Et je suis totalement satisfait du résultat au quotidien. Je me suis découvert depuis ces deux années un vrai goût pour le sport, avec des disciplines qui me plaisent, et tout cela facilite mon énergie et ma forme au quotidien. Tu veux en savoir plus sur Urban Sports Club, ce que je fais et mes clubs favoris à Nantes ? Lis alors les lignes qui suivent. Cet article est en partenariat non rémunéré avec Urban Sports Club, mais son contenu reste totalement libre et objectif. Présentation de Urban Sports Club Urban Sports Club, c’est une offre […]
Cet été je ne pars pas en vacances mais je ne m’arrête pas à ça pour ne pas faire des activités qui puissent en être dignes. Exit la route des vacances, et ses bouchons, et partons tranquillement au fil de l’eau à 30 km de Nantes. J’ai été invité par la base nautique Escapade Nature à venir découvrir leur offre et faire un parcours de 11 km en canoë près du Lac de Grand Lieu. Un secteur que je ne connaissais pas s’est révélé à moi et m’a permis de passer un moment de détente en pleine nature très appréciable. Une route des vacances bien loin du bitume ! Cet article résume mon expérience et exprime mon avis personnel et objectif. Escapade Nature est basé à Port-Saint-Père, au camping municipal de la Morinière. C’est Alexis qui m’a accueilli à la fraîche ce dimanche matin. Passionné de kayak depuis longtemps, qu’il pratique en loisirs et en moniteur saisonnier, Alexis est tombé amoureux de la région, s’y est installé et a créé sa base nautique il y a quelques années. L’activité initiale de canoë s’est développée avec aujourd’hui une offre très variée : canoë-kayak, paddle ou bateau électrique pour naviguer selon les […]